Co pomyślą o mnie inni? – 5 wskazówek jak poradzić sobie z lękiem przed oceną

Odczuwasz niepewność w kontaktach z innymi? Wydaje Ci się, że wszyscy patrzą tylko na Ciebie? Panicznie boisz się tego jak odbierają i oceniają Cię inni? Być może dotyczy Cię problem

Czym jest lęk i jak sobie z nim poradzić? cz.2

Lęk pojawia się w każdym momencie naszego życia. Boimy się zmiany pracy, podjęcia wyzwania, choroby bliskich osób czy nieoczekiwanych wydarzeń. I nie ma w tym nic dziwnego – każda zmiana w

Czym jest lęk i jak sobie z nim poradzić? cz. 1

Lęk pojawia się w każdym momencie naszego życia. Boimy się zmiany pracy, podjęcia wyzwania, choroby bliskich osób czy nieoczekiwanych wydarzeń. I nie ma w tym nic dziwnego – każda zmiana w